{"id":1887,"date":"2020-05-06T16:07:09","date_gmt":"2020-05-06T14:07:09","guid":{"rendered":"http:\/\/sfs-archery.de\/?page_id=1887"},"modified":"2020-09-03T09:52:04","modified_gmt":"2020-09-03T07:52:04","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sfs-archery.de\/?page_id=1887","title":{"rendered":"Training im Bogensport"},"content":{"rendered":"
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    Training im Bogensport<\/h2>\n

    Setz dir ein Ziel.<\/h3>\n

    Mach dir einen Plan.<\/h3>\n

    Mach dich an die Arbeit.<\/h3>\n

    Bleib dabei.<\/h3>\n

    Erreiche dein Ziel.<\/h3>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
    <\/div>\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    1. <\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div>
      \n\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\tTraining im Bogensport\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\tWenn Du etwas erreichen willst, was Du noch nicht hast, musst Du etwas tun, was Du noch nicht getan hast.\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

      Training im Bogensport<\/h3>\n
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      Der Bogensport ist keine Sportart bei der man ohne Kenntnisse und Training gleich Weltmeister wird. Man f\u00fchlt sich evt. so nach dem ein oder anderen Pfeil, aber das l\u00e4sst schnell nach.
      \nUnd mal ganz ehrlich. Wann macht ein Sport Spa\u00df? Doch auch wenn man halbwegs was dabei zustande bringt und man auch Erfolgserlebnisse hat. Die Erfolgserlebnisse m\u00fcssen dabei gar nicht gro\u00df sein. Auch kleine Erfolge machen Spa\u00df und Motivieren. Bogenschie\u00dfen macht, zumindest mir, mehr Spa\u00df wenn ich die Pfeile aus der Zielscheibe ziehe und nicht die Pfeile stundenlang in der Landschaft suchen muss. Nur weil ich mal wieder in meiner Disziplin <\/a>zu wenig trainiert habe und deshalb meilenweit daneben geschossen habe.
      \nDaher ist f\u00fcr Bogensch\u00fctzen ein Training wichtig. Die Ausgestaltung des Trainings kann dabei h\u00f6chst individuell sein. Jemand der bei gro\u00dfen Turnieren vorne dabei sein will wird anders trainieren als jemand der den Bogensport nur so nebenbei zur Entspannung am Abend macht.<\/p>\n

      Aber f\u00fcr alle Bogensch\u00fctzen gilt: Regelm\u00e4\u00dfiges<\/strong> Training ist wichtig!
      \nZum einen lernt man im Training den Sport so auszuf\u00fchren das dabei keine Gesundheitsrisiken entstehen (durch eine korrekte Ausf\u00fchrung der Sportart). Und zum anderen ist eine solide Grundausbildung eine guter Grundstein f\u00fcr die Erfolge danach.
      \nDurch ein regelm\u00e4\u00dfige Training, insbesondere dem       Techniktraining<\/a>,\u00a0 bekommt man Konstanz und \"verlernt\" nichts. D.h. man erzielt Fortschritte und wird besser.<\/p>\n

      Ich glaube das d\u00fcrfte jedem klar sein. Da erz\u00e4hle ich wirklich nichts neues. Ein etwas untersch\u00e4tzter Bereich ist die Regeneration beim Bogenschie\u00dfen<\/a>. Eine ausreichende Regeneration nach einem Training ist wichtig um die Leistungsf\u00e4higkeit zu erhalten.<\/p>\n

      Aber stelle dir einfach mal folgende Frage:<\/p>\n

      \n

      Was hast du heute getan, um deinem Ziel einen Schritt n\u00e4her zu kommen?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

      Kannst du die Frage f\u00fcr dich beantworten? Denk mal eine Minute dar\u00fcber nach. Und lese bitte dann erst weiter.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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      \n\t\t\"Schild\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div>
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      \n\t\t\"Trefferbild\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

      War die Minute wirklich schon vorbei?<\/h3>\n
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      Hast du eine Antwort? Ich habe mir da am Anfang sehr schwer getan eine Antwort zu finden. Ich ertappte mich immer dabei mir etwas vorzul\u00fcgen. Denn die tats\u00e4chliche Antwort w\u00e4re sehr ern\u00fcchternd gewesen.
      \nWas hab ich mir nicht alles eingeredet. <\/p>\n