sfs-archery -Erlebnis Bogenschießen-
Bogensport, Fitness, Training im Bogenschießen und Turniere.
Das Training im Bogensport ist eine wichtige Komponente. Diese Blogartikel befassen sich mit allen Aspekten des Trainings im Bogensport. Angefangen beim Fitnesstraining bis hin zu dem zielgerichteten Elemente- und Mentaltraining.
Projekt EBHC 2020 / Training 9.5.2017 Neue Woche neues Glück. Es geht weiter. Wieder über 150 Pfeile im Training geschossen. Und dabei ein Pfeil geschrottet 🙂 Bei 40m Entfernung und voll auf die seitliche Eisenstange der Zielscheibe. Dabei sind die […]
Trainerausbildung? Theoretische Basis des Trainings? Mein Trainingsplan habe ich selbst erstellt. Ich habe aktuell noch keine Lehrgänge etc. für einen “echten” Trainer besucht. Das Wissen darüber ist angelesen und da sind sicher auch noch einige Fehler enthalten. Aber besser so […]
Trainingsspiel: Mensch ärgere dich nicht Spiele im Bogenschießen sorgen für Spaß und Abwechslung im Trainingsbetrieb. Egal ob im Verein mit Vereinskollegen oder mit Freunden. Spiele sind auch im Bogensport eine interessante Angelegenheit. Grundregeln für das Trainingsspiel Für 2 bis x […]
Projekt EBHC 2020: Start strukturiertes Training Mit der ersten Maiwoche hat nun mein strukturiertes Training für das große Projekt EBHC 2020 Formen angenommen. Weitere Infos zum Projekt und Training findet ihr hier: Großes Ziel: EBHC 2020 in Frankreich Die erste […]
Videoanalyse im Training Heute sind ja Smartphones, digitale Kameras oder Tablets mit denen man Videos aufnehmen kann sehr verbreitet. Warum diese nicht auch mal verwenden um eine kleine Videoanalyse durchzuführen. Im Grundsatz kann man mal einen Kollegen bitten ein Video […]
Trainingsspiel: Streukreisschießen Dieses “Spiel” ist im Grundsatz kein Speil sondern eine Methode zur Leistungs- bzw. Fortschrittskontrolle Grundlagen und Trainingsziel Wenn man 20 Pfeile schießt und leidlich trifft und dann kommt einer der perfekt trifft, dann ist das kein Können sondern Glück. […]
Projekt EBHC 2020 / Trainingsbestandteile Auf der dieser Seite (https://sfs-archery.de/?page_id=363) habe ich euch einen Trainingsplan für mein Projekt EBHC 2020 im groben vorgestellt. In den Wochenzielen ist von Inhalten die Rede. Was sich hinter den einzelnen Schlagwörtern konkret verbirgt möchte […]
Trainingsspiel: Ausschießen Dieses Spiel für Bogenschützen ist für 2 bis 4 Schützen (der selben Bogenklasse) geeignet. Es werden (am Anfang) 3 Pfeile auf eine normale Ringauflage geschossen. Die Distanz kann frei gewählt werden. Das Spiel ist in Runden aufgeteilt. Ablauf: […]
Mal ein Beitrag der zwar stark im Allgemeinen verhaftet ist, aber ich denke es ist eine gute Möglichkeit seinen Trainingsfortschritt zu überwachen. Wichtige Grundvoraussetzung ist dabei allerdings ein gutes Gefühl für sich selbst und eine kritische Selbsteinschätzung. Viele Bogenschützen, insbesondere […]
Der Schussablauf und seine Phasen Heute gibt es mal eine Grundsatzinformation über den Schussablauf beim Bogenschießen. Ist ja irgendwie nicht ganz unwichtig. Zumindest reitet mein Trainer immer auf dem Thema rum 🙂 Eigentlich sollte man meinen das der Schussablauf beim […]
Bogensport und die Herzfrequenz Die Herzfrequenz bzw. Training nach Herzfrequenzmessung ist im Bogensport eher unüblich und wird oft durch die Schützen intuitiv erledigt. Während im Bereich der WA-Schützen (Olympisches Bogenschießen auf Scheiben) die Herzfrequenz bzw. die körperliche Belastung eher “gering” […]
Trainingsspiel “Schiffe versenken” Grundregeln Ein Spiel für zwei Schützen die gegeneinander im Bogenschießen antreten. Bei dem Trainingsspiel “Schiffe versenken” wird gemeinsam auf eine Scheibe mit Ringauflage geschossen. Jeder Spieler hat 2x U-Boot, 1x Frachter und 1x Zerstörer Jeder Schütze setzt […]