BHL Donzdorf 4.5.2019

DFBV: Bowhunter-Liga / Turnier Donzdorf 4.5.19

Damit ich mich für die Europameisterschaft im 3D Bogenschießen qualifizieren kann nehme ich an der Bowhunter-Liga des DFBV teil. Das erste Turnier an dem ich mich angemeldet und teilgenommen hatte war in Donzdorf an diesem Samstag (4.5.2019). Bowhunterliga (BHL) Die Bowhunterliga des Verbandes DFBV ist ein spezielles Ligaformat im 3D Bogenschießen. Dabei gibt es eine Vielzahl an Qualifikationsturnieren an denen man teilnehmen kann. Die Ergebnisse kommen dann in eine turnierübergreifende Liste und die Top-Platzierten dieser Liste (aus den einzelnen Klassen) […]

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Trainingsprotokoll 31.5.17

Nur 20 Pfeile / Ein Weg zur Motivation

Um im Bogenschießen, oder auch bei jedem anderen sportlichen Hobby, besser zu werden bedarf es kontinuierlichem Training. Nur 1x oder 2x im Jahr Bogenschießen gehen klappt zwar auch, man darf dann aber im Resultat nicht zu viel erwarten. Da hilft dann auch der schönste Bogen und die besten Pfeile nichts. Technik ersetzt keine Übung ! Kontinuität im Training Aus den Trainingswissenschaften weis man das nur regelmäßiges Training Erfolge bringt. Und dabei ist es besser öfters zu trainieren als selten und […]

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Fitness beim Bogenschießen

Sport ist Mord und Breitensport ist Massenmord. Das war mein Motto vor dem Ziel der Teilnahme an der EBHC 2020. Mein körperlicher Zustand war dementsprechend. Durch meine Wanderungen hatte ich zwar etwas Ausdauerkondition, aber was ist das schon. Bei meinen Parcoursbesuchen habe ich dann immer die bittere Realität kennengelernt. Eine Runde auf einem 28 Stationenparcours hat schon ausgereicht mich an den Rand der körperlichen Erschöpfung zu bekommen. Ein sauberes Schießen auf den letzten Stationen war da nicht mehr so einfach […]

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Mein kleiner Finger und der Bogensport

Aktuell muss ich sagen das mein kleiner Finger an meiner Zughand mich erfolgreich daran hindert meine Trainingsziele zu erreichen. Da liegt noch eine Menge Trainingsarbeit vor mir. Kleiner Finger ist eine Problem? Ja, ist ein Problem. Zumindest bei mir. Aber mal von Anfang an. Es geht primär um das richtige Lösen beim Bogenschießen. Auch ich schlage mich mit dem Problem des nicht korrekten (entspannten) Lösen herum. Was natürlich für meine Pfeilgruppierungen etc. auf der Scheibe nicht gerade vorteilhaft ist. Über […]

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Holzpfeile

EBHC 2020: Trainingsfortschritte

Leider komme ich gefühlt zu wenig, aber immerhin zum trainieren. Teilelemente der Technik werden weiterhin geübt. Erste leichte Erfolge stellen sich ein Fokus Techniktraining Aktuell liegt der Fokus weiterhin bei 100% Techniktraining. Geübt wird aktuell der Griff in den Bogen, Haltung der Schultern und des Bogenarms und die Bewegung des Schulterblattes der Zughand. Alles gar nicht so einfach wenn man einen Schußablauf den man sich gut 1,5 Jahre antrainiert hat umstellt. Aber Fortschritte zeigen sich. Sichtbare Fortschritte Durch die Umstellung […]

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EBHC 2020: Trainingsfortschritte

Kurzurlaub in Österreich Am 11.9 und 12.9 war ich mal wieder kurz in Österreich. Untergebracht war ich im Landgasthof Feichthub  (A-4542 Nußbach) http://www.feichthub.at/ Der Landgasthof war wirklich nett. Freundliches Personal, saubere und gute Zimmer und ein schnelles WLAN :-). Sollte also jemand mal in der Nähe Urlaub machen wäre das nach meiner Meinung eine gute Übernachtungsmöglichkeit. Training Wenn man schon mal da ist, kann man sich ja mit seinem Trainer treffen. Dank an Carsten Riedl das es geklappt hat. (http://www.innercirclearchery.com/) […]

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Überarbeitung des Trainings für die EBHC 2020

Seit einigen Monaten trainiere ich gezielt auf die EBHC 2020. Der Bogenurlaub in Österreich war ein Bestandteil davon. Aber zum Glück entwickelte sich alles anders als gedacht. Österreich hatte mehr Auswirkungen als ich mir jemals erhofft hatte. Bogenurlaub in Österreich Eine kleine Übersicht über meinen Bogenurlaub habe ich in diesem Blogartikel vor kurzem zusammengestellt. Bogenurlaub in Österreich Was dort nicht erwähnt wurde war mein Treffen am Montag und Dienstag des Urlaubs mit Carsten Riedl. Dieses Treffen hatte weitreichende Auswirkungen. Carsten Riedl […]

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Projekt EBHC 2020 / Training 26.6.2017

Projekt EBHC 2020 / Training 26.6.2017 Das Wetter hat sich wieder halbwegs normalisiert. Bei schönen 25°C lässt sich klasse trainieren. Leider machen die ganzen (Stech-)Mücken es ab und an zur Qual. Dieses mal waren es nur knapp über 200 Pfeile. Irgendwie war da schon die Luft raus und ein weiteres Training hätte keinen Sinn mehr gemacht. Die Streuung ist immer größer geworden und auch im Anker hat ein leichtes Zittern eingesetzt. Irgendwas hat da körperlich nicht ganz gepasst. Meine Trefferbilder […]

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Projekt EBHC 2020: Trainingswoche 19.6.17 bis 25.6.17

Eine interessante Trainingswoche. Bei Temperaturen jenseits der 30°C waren die beiden Trainingseinheiten alles andere als angenehm. Intensives Training Beide Trainingseinheiten (20.6.17 und 23.6.17) beinhalteten jeweils 231 Pfeile. Das war bei den Temperaturen alles andere als normal. Es war eine echte Herausforderung für die Kondition. Einen Bericht zum Training am 20.6.17 findet ihr hier: http://sfs-archery.de/?p=515 Das Training am Freitag den 23.6.17 war wieder geprägt vom heißen Wetter. Im Fokus des Elementetrainings stand der Griff und das Lösen. In Videoaufnahmen hatte ich […]

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Schussablauf: Der Stand

In einem vorangegangenen Artikel habe ich ein paar generelle Dinge zum Schussablauf geschrieben. Der Schussablauf beim Bogenschiessen In diesem Artikel befasse ich mich mit einem Teil des Schussablaufs. Dem Stand. Wie wichtig ist der Stand? Jeder Schuß beginnt mit dem Stand. Der Stand bildet das Fundament des gesamten Schussablaufs. Ist der Stand unsicher oder verdreht, dann kann der nachfolgende Bewegungsablauf ebenfalls nicht „sauber“ durchgeführt werden. Ein guter Stand ermöglicht dem Schützen verschiedene Dinge. Er hat zum einen die notwendige Bewegungsfreiheit […]

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